سمى خبراء التغذية الأمريكيون ما يجب تجنب تناوله بعد سن الثلاثين.
واحد من أخطر المنتجات هو السكر. فهو يضر ألياف الكولاجين والإيلاستين، والتي تؤثر على الجلد بشكل سيء، بحسب ما نقله موقع "سيف بوست".
وبالإضافة إلى ذلك، ينصح الخبراء بالتخلي عن استخدام الخبز الأبيض، لأنه لا يحتوي على مواد مغذية.
كذلك، ينصح خبراء التغذية بتجنب "الصلصات"، على وجه الخصوص "الكاتشب" و"المايونيز"، والحذر عند اختيار التوابل.
وينصح الأطباء بالتخلي تماما عن استخدام المعكرونة، لأن الغلوتين الموجود يصعب هضمه من قبل الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن الثلاثين عاما.
ولفت المتخصصون الانتباه إلى أن أكثر المشروبات ضررا هي "الدايت صودا"، فهي تثير تطور الخلايا السرطانية، وكذلك ضعيفة الاستيعاب من قبل الجسم وحتى قادرة على التسبب في الإجهاد.
ويختم التصنيف، المعجنات، فهي تمنع امتصاص الفيتامينات من قبل الجسم، وتبطئ عمل الجهاز الهضمي.
أقرأ ايضاً
- في مركز الهادي لاعتلال الاعصاب.. العتبة الحسينية: سعي حثيث للحصول على شهادة "الآيزو" والاعتمادية الدولية
- أكثر من 1100 مدرسة كرفانية وطينية و1200 آيلة للسقوط في العراق
- اطلقت برنامج التأمين الصحي للجميع.. العتبة الحسينية تؤسس جمعيتي "الاجود" ووارث الخيرية" في العام (2024)
