حجم النص
![](http://non14.net/images/large/140116100618_140_1.jpg)
يعتبر الفجل من الخضروات المفيدة، لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة لتقوية وتحسين الصحة. إليكم إبرزها: إذابة دهون الجسم خاصة منطقة الأرداف حرق السعرات الحرارية تنظيم عملية الهضم الحفاظ على المستوى الطبيعي لضغط الدم يساعد على الوقاية من الأمراض السرطانية يحتوي على كمية كبيرة من الحديد التي تمنع تساقط الشعر يقوي الأظافر تقوية الأعصاب التخلص من السعال يحافظ على نضارة البشرة ويمنع التشققات
أقرأ ايضاً
- فوائد السمسم.. هل يساعد الجسم حقًا في التحكم بالشهية المفتوحة للطعام؟
- ستجعلك تتناوله كل يوم.. فوائد مذهلة للبصل الأخضر
- بديل رائع للحوم الحمراء.. كلّ ما يجب أن تعرفه عن العدس وفوائده