إذا كنت مصاباً بداء السكري من النوع الثاني فقد ترتفع مستويات السكر في الدم لديك باستمرار، ولذلك يجب عليك إدارة نظامك الغذائي بشكل جيد وفقاً لما يصفه طبيبك المعالج، وقد وجدت إحدى الدراسات أنه يمكن السيطرة على ارتفاع مستويات السكر في الدم من خلال تناول مشروب شهير يمكن أن يسبب انخفاضاً ملحوظاً في نسبة السكر في الدم خلال 60 دقيقة من تناوله، ألا وهو الشاي الأسود، وبالطبع دون أن يتم إضافة السكر إليه.
ووجدت الدراسة التي نُشرت في مجلة Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition أن الشاي الأسود يقلل بشكل كبير من ارتفاع مستويات السكر في الدم بين البالغين الأصحاء ومرضى السكري. وقال الباحثون إن الشاي الأسود خفض بشكل ملحوظ نسبة الجلوكوز في الدم مقارنة مع الدواء الوهمي في الدراسة. ولوحظ هذا التأثير في غضون 60 دقيقة من تناوله.
وخلص الباحثون إلى أن استهلاك الشاي الأسود يمكن أن يقلل نسبة الجلوكوز في الدم بعد تناوله، وفقاً لما ذكرت صحيفة "إكسبريس" البريطانية.
أقرأ ايضاً
- دراسة: تناول البيض قد يحسن صحة الدماغ ويخفض الكوليسترول
- 6 علامات جلدية قد تشير إلى الإصابة بمرض السكري
- دراسة: 5 دقائق فقط من التمارين اليومية القصيرة تخفض ضغط الدم
