حجم النص
يمكن لـ5 أطعمة أن تساعد جسم الإنسان على حرق الدهون بفاعلية كبيرة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة، بحسب ما حدده خبراء تغذية. ما هي؟
1- الأرضي شوكي: تنشّط إنتاج الصفراء وتنظم نسبة الكوليسترول في الدم. كما أنها مادة مدرة للبول ومزيلة للاحتقان.
2- الغريب فروت: فاكهة منخفضة السعرات الحرارية وتمنع الإفراط في تناول الطعام وتنظم نسبة السكر في الدم.
3- مصل اللبن: يساعد على تنظيم التمثيل الغذائي ويزيد من كتلة العضلات في الجسم.
4- الشاي الأخضر: مفيد جدا لعمل الكبد ووقايته من الأمراض.
5- الفلفل الأحمر الحار: ينقي الشرايين وينشط الدورة الدموية.
أقرأ ايضاً
- إستغرقت ساعتين : جراحة نادرة لطفلة عمرها 5 أيام في المدينة الطبية بكربلاء
- لأول مرة في العراق.. التربية تفتتح الإعدادية الرياضية في العام الدراسي 2024-2025
- أكثر من 51 ألف طالب عراقي يتنافسون للقبول على نحو 30 ألف مقعد للدراسات العليا